ママリフレッシュ(予約制)
出産後の機能回復、シェイプアップを目的とした有酸素運動です。

産後の体力や機能を早く回復し、母乳の分泌を促進します。
お母さんだけが頼りの赤ちゃんを一生懸命に育てながらも、遠い将来を見通す心構えと
子育て後の健康で明るい人生を送るための身体つくりを行います。
音楽に合わせて身体を動かせば、子育てのストレスも解消できます。
お母さん同志の交流の場として、楽しい時間をすごしましょう。


対象者 巻石堂病院で分娩された方で、1か月健診を受診したお母さんと赤ちゃん 
日 時 毎週月曜日 10:00 ~ 10:45
場 所

巻石堂病院 3F

費 用 1回 500円
講 師 酒井 麻千子 健康運動指導士
定 員 8人