ママリフレッシュ（予約制）
出産後の機能回復、シェイプアップを目的とした有酸素運動です。

産後の体力や機能を早く回復し、母乳の分泌を促進します。
お母さんだけが頼りの赤ちゃんを一生懸命に育てながらも、遠い将来を見通す心構えと
子育て後の健康で明るい人生を送るための身体つくりを行います。
音楽に合わせて身体を動かせば、子育てのストレスも解消できます。
お母さん同志の交流の場として、楽しい時間をすごしましょう。


対象者 巻石堂病院で分娩された方で、１か月健診を受診したお母さんと赤ちゃん　
日　時 毎週月曜日　１０：００　～　１０：４５
場　所

巻石堂病院　３Ｆ
費　用 １回　５００円
講　師 酒井　麻千子　健康運動指導士
定　員 ８人